Luon­non mo­ni­muo­toi­suus ja ih­mi­sen ter­veys kyt­key­ty­vät tii­viis­ti toi­siin­sa. Met­säs­sä liik­ku­es­sa mie­li rau­hoit­tuu, ve­ren­pai­ne ja stres­si­ta­so las­ke­vat. Uut­ta tie­toa saa­daan koko ajan li­sää sii­tä, mi­ten met­sän mik­ro­bit pa­ran­ta­vat ih­mi­sen vas­tus­ky­kyä ja suo­jaa­vat sai­rauk­sil­ta.